Mokslininkų išvada: norint numesti svorio – būtina valgyti šokoladą ir gerti vyną

Autorius: Info Ekspresas
Publikavimo data: 2016-04-11 @ 14:29
Kategorijos: Sveikata

Pamirškite apie kalorijų skaičiavimą ir salierų graužimą, naujausių mokslinių tyrimų duomenimis, raktas į sėkmingą svorio metimą slypi vyne, sūryje ir šokolade. Profesorius Timas Spectoras, iš King’s College Londone teigia, kad visa tai, ką šiuo metu žinome apie dietas, yra grynų gryniausi pramanai.

Sūris, raudonas vynas ir šokoladas yra neatsiejami sveiko gyvenimo atributai, teigia profesorius. Norint numesti svorio nėra būtina skaičiuoti kalorijas, viskas remiasi į mūsų organizme vyraujančias bakterijas. Norite tikėkite, norite ne, tačiau žmogaus organizme gyvena net 1,8 kg įvairaus pobūdžio bakterijų, kurios reguliuoja ne tik imuniteto ir žarnyno veiklą, bet ir svorį.

Dalis šių bakterijų yra atsakingos už įvairių maisto medžiagų skaidymą, bei jų pavertimą riebalais. Jei organizme gerųjų bakterijų kiekis didelis, jos mums padeda išlikti sveikais ir lieknais.

Oksforde vykusiame sveikatingumo festivalyje, profesorius Timas Spectoras pasakojo, kad įvairesnis maistas sukuria ir tvirtesnę organizmo mikroflorą, kuri mus paverčia sveikesniais.

Pavyzdžiui tie, kurie valgo daugiau sūrio, turi mažesnę tikimybę susirgti širdies ligomis, nei tie, kurie sūrio išvis nevartoja. Lygiai taip pat ir su probiotikais papildytu jogurtu.

Sūryje, šokolade ir raudonajame vyne yra apstu polifenolio, kuriuo minta mūsų žarnyne gyvenančios gerosios bakterijos.

Šiuose rezultatuose egzistuoja ir priešinga nuomonė, kuri teigia, kad nesveikas, greitas, riebus ir daug cukraus turintis maistas, naikina gerąsias bakterijas, užleisdamas vietą blogosioms, kurios mums prideda ir papildomų kilogramų.

Siekdamas patvirtinti arba paneigti savo teoriją, profesorius asmeniškai dalyvavo eksperimente, kurio metu, net 10 dienų maitinosi greitu maistu. Rezultatai nenustebino – jo žarnyno gerųjų bakterijų sumažėjo net 40 proc. Kitas 10 dienų profesorius valgė įprastai, tačiau savo racioną papildė sūriais, šokoladu ir vynu, o tyrimo pabaigoje paaiškėjo, kad gerųjų bakterijų kiekis žarnyne normalizavosi.

Profesorius T. Spectoras savo teoriją plačiai aprašė knygoje „The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat“, kurioje teigia, kad sūris, aliejai, riešutai ir sėklos yra itin naudingos mūsų organizmams: „Venkite greito ir stipriai apdoroto maisto, kuris mums yra itin kenksmingas, geriau valgykite sūrį, šokoladą ir pasilepinkite taure raudonojo vyno“.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Sveikata

Nyderlanduose koronavirusą įveikė 107 metų moteris

2020-04-09 @ 13:02

Nyderlanduose gyvenanti 107 metų Cornelia Ras (Kornelija Ras) tapo vyriausiu pasaulio žmogumi, kuris pasveiko nuo koronavirusinės infekcijos COVID-19, ketvirtadienį pranešė šalies žiniasklaida, remdamasi Pasaulio sveikatos […]

» Daugiau

Koronavirusu užsikrėtusios ir garsenybės, bei įtakingi politikai

2020-03-12 @ 11:47

Per pasaulį žygiuojantis naujasis koronavirusas neaplenkė įžymybių ir aukštų pareigūnų. Pavyzdžiui, ketvirtadienį paaiškėjo, kad Holivudo superžvaigždei Tomui Hanksui (Tomui Henksui) ir jo žmonai Ritai Wilson […]

» Daugiau

Skie­pų bau­bas: mi­tai ir fak­tai apie vak­ci­na­vi­mą

2020-03-09 @ 14:41

Su­au­gu­sių pa­cien­tų vak­ci­na­vi­mas Lie­tu­vo­je yra vie­nas ma­žiau­sių Eu­ro­pos Są­jun­go­je. Gy­dy­to­jas in­fek­to­lo­gas prof. Ar­vy­das Amb­ro­zai­tis sa­ko, jog ne­pa­grįs­tos skie­pų bai­mės su­si­da­ro dėl men­ko vi­suo­me­nės in­for­ma­vi­mo ir […]

» Daugiau

Užfiksuoti pirmieji koronaviruso vietinio perdavimo atvejai, virusas pasiekė ir Belgiją

2020-02-04 @ 12:36

Singapūras antradienį paskelbė, kad mieste valstybėje užfiksuoti pirmieji mirtino koronaviruso iš Kinijos vietinio perdavimo atvejai. Sveikatos apsaugos ministerija pranešė aptikusi šešis papildomus užsikrėtimo atvejus – keturi pacientai gavo užkratą […]

» Daugiau

Tyrėjai: naujasis koronavirusas pasižymi apie 5 dienų vidutiniu inkubaciniu laikotarpiu

2020-01-30 @ 12:21

Kinijoje išplitęs naujas koronavirusas pasižymi vidutiniškai 5,2 paros inkubaciniu laikotarpiu, apimančiu laiką nuo užsikrėtimo iki pirmųjų simptomų pasireiškimo, tačiau jis gali būti labai įvairus kiekvienu […]

» Daugiau

Gydytoja perspėjo sergančiuosius: taip elgdamiesi atitolinate pasveikimą

2019-12-05 @ 12:35

Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimų sezonui, dažnam tenka skirstyti prioritetus – likti sveikti namuose ar ir toliau rūpintis darbais sergant? Specialistai įspėja – pasirinkę pastarąjį […]

» Daugiau

Kaip sloguojantį vaiką išleisti į darželį ar mokyklą?

2019-09-20 @ 11:08

Nuo praėjusių metų rudens galioja Sveikatos apsaugos ministro įsakymas, leidžiantis sloguojantį vaiką leisti į mokymo įstaigą. Vaistininkai pastebi, kad šis sprendimas daugeliui tėvų nėra aiškus […]

» Daugiau

Paauglystė primena amerikietiškus kalnelius? Psichologės atskleidė, kaip tėvams ramiai išgyventi šį etapą

2019-08-02 @ 15:18

Tėvų ir jų paauglių vaikų santykiai tarsi amerikietiški kalneliai. Vieną dieną jie patys geriausi draugai, kitą – vienas kitą ignoruoja, o trečią – pykstasi negalėdami […]

» Daugiau

Pataria, ką pasiimti maudynėms su vaikais – 6 privalomi atributai

2019-07-12 @ 12:51

Poilsis prie vandens telkinių su mažaisiais – maloni pramoga visai šeimai. Tačiau tam, kad tokios išvykos būtų ir smagios, ir saugios, būtina iš anksto sudaryti […]

» Daugiau

Vaikų imunitetą lemiantys veiksniai: kam galime daryti įtaką?

2019-07-05 @ 13:33

Visiems tėvams rūpi, kad jų vaikai būtų sveiki, tačiau ne visi tėvai supranta, jog vaikų imunitetu reikia rūpintis jau tuomet, kai kūdikis yra dar įsčiose. […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...