Gydytoja perspėjo sergančiuosius: taip elgdamiesi atitolinate pasveikimą

Publikavimo data: 2019-12-05 @ 12:35
Kategorijos: Naujienos, Sveikata
Žymos:

Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimų sezonui, dažnam tenka skirstyti prioritetus – likti sveikti namuose ar ir toliau rūpintis darbais sergant? Specialistai įspėja – pasirinkę pastarąjį variantą galime pakenkti ne tik savo, bet ir kolegų sveikatai, bei pataria, kokių priemonių imtis, norint pasveikti greičiau.

Ilgėja gydymosi trukmė

Žmogui pavojingos bakterijos ir virusai lengvai sklinda oro lašeliniu būdu, o prasčiau vėdinamos, aukštą temperatūrą palaikančios biuro patalpos sukuria idealias sąlygas ligą ne tik pagilinti, bet ir ja pasidalinti su kolegomis.

Visgi, net nusprendę kolegų labui likti namuose, dauguma nevengia darbinių užduočių imtis čia. Pasak draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Sveikatos draudimo rizikų ir produktų plėtros skyriaus vadovės Marijos Radžvilienės, tokio „gydymosi“ būdo dažnas griebiasi užklupus prieššventiniam laikotarpiui.

„Didžiausiu darbymečiu esame linkę savęs netausoti ir tam, kad viską atliktume laiku, aukojame savo sveikatą. Svarbu įvertinti tokio elgesio kainą – kol aktyviai dirbsite, organizmas ne lauks laisvesnės akimirkos, kada galėsite juo pasirūpinti, o tik silpnės. Ir tai galiausiai atsilieps dar rimtesnio gydymo poreikiu,“ – teigia M. Radžvilienė.

Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Izabelė Juškienė taip pat rekomenduoja atsisakyti darbo iš ligos patalo – visą dieną sėdėdami prie nešiojamo kompiuterio tinkamai nepailsėsite, o tai būtina norint įveikti ligą.

„Taip elgdamiesi tiesiog atitolinate pasveikimą. Yra tokia taisyklė: tas dienas, kurias sergate, reikia padauginti iš dviejų – per tiek laiko organizmui pavyks atsistatyti į normalią būklę. Tad kuo ilgiau sirgsite, tuo daugiau laiko prireiks pasveikti“, – įspėja I. Juškienė.

Sergant reikėtų pabandyti atsiriboti ne tik nuo darbinių, tačiau ir nuo bet kokių kitokių stresą keliančių veiklų. Mat kuo daugiau pergyvensite, tuo sunkiau jūsų kūnas gebės susidoroti su peršalimu ar gripu.

Svarbiausias signalas – temperatūra

Nesvarbu, kur leidžiate savo darbo dieną – uždaroje patalpoje ar lauke, šaltuoju sezonu rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis padidėja. Užteks paliesti mikrobais užterštą paviršių ir nespėsite net apsidairyti, kaip apie peršalimą signalizuos pirmieji jo simptomai: prasta savijauta, kosulys ar sloga. 

Juškienė įvardija vieną rimtą indikatorių, rodantį, kad darbą reikėtų iškeisti į poilsį namuose – pakilusį termometro stulpelį.

„Temperatūra yra svarbiausias kūno siunčiamas signalas, rodantis, kad kažkas negerai. Net jei ji siekia vos 37 laipsnius, užmerkti akis yra klaida – ir neaukšta temperatūra įspėja apie tai, kad susirgimas yra šiek tiek rimtesnis už paprastą slogą. Esant bet kokiam karščiavimui būtina likti namuose ir ilsėtis“, – tikina gydytoja.

Ilgesnis sveikimo laikotarpis reiškia ir didesnes išlaidas: reikia ne tik daugiau apsilankymų pas gydytojus, tyrimų ar vaistų, bet ir probiotikų bei vitaminų organizmo atsistatymui po ligos.

Draudimo bendrovės ERGO duomenimis, vien šį sezoną gyventojai, pasinaudoję sveikatos draudimu, įsigijo vaistų už daugiau kaip 80 tūkstančių eurų. Dažniausiai sveikatos draudimo lėšomis buvo perkami vaistai nuo skausmo ir temperatūros mažinimui, antibiotikai, vaistai nuo peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų.

„Žinoma, sveikatos draudimas leidžia sumažinti finansinę naštą, tačiau papildomus pinigus galima iškeisti ir į kitas prekes: sveikatos stiprinimui skirtus vitaminus bei maisto papildus, ar sveikatinimo paslaugoms. Trumpai tariant tam, kas teikia daugiau ilgalaikės naudos“, – tvirtina M. Radžvilienė.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Naujienos

Japonijoje neberodoma olimpinė ugnis, tolesni organizatorių planai lieka neaiškūs

2020-04-09 @ 13:32

Japonijoje nuo trečiadienio viešai neberodoma olimpinė ugnis ir neaišku, kada, kur ir kokiomis sąlygomis ji bus vėl eksponuojama. Liepsna į Japoniją atkeliavo iš Graikijos kovo […]

» Daugiau

Britų ministro pirmininko būklė stabili, šalyje rengiamasi pratęsti karantiną

2020-04-09 @ 13:25

Ketvirtą dieną intensyviosios slaugos palatoje su COVID-19 kovojančio britų ministro pirmininko Boriso Johnsono (Boriso Džonsono) būklė „gerėja“, o jo vyriausybė tuo tarpu rengiasi pratęsti praėjusį […]

» Daugiau

Nyderlanduose koronavirusą įveikė 107 metų moteris

2020-04-09 @ 13:02

Nyderlanduose gyvenanti 107 metų Cornelia Ras (Kornelija Ras) tapo vyriausiu pasaulio žmogumi, kuris pasveiko nuo koronavirusinės infekcijos COVID-19, ketvirtadienį pranešė šalies žiniasklaida, remdamasi Pasaulio sveikatos […]

» Daugiau

Vyriausybė dar dviem savaitėms pratęsė karantiną, bet švelnina kai kurias jo sąlygas

2020-04-08 @ 12:31

Vyriausybė trečiadienį dviem savaitėms pratęsė karantiną, bet švelnins kai kurias sąlygas. „Karantino režimas pratęsiamas iki balandžio 27 dienos 24 valandos 00 minučių“, – posėdyje sakė […]

» Daugiau

Singapūras daugiaaukščių automobilių aikštelių stogus pavers pasėlių plotais

2020-04-08 @ 12:27

Singapūro valdžia, dėl besitęsiančios koronaviruso pandemijos baimindamasi maisto tiekimo sutrikimų, planuoja pasėlių plotais paversti daugiaaukščių automobilių aikštelių stogus bei nenaudojamas pramonines zonas, rašo britų „The […]

» Daugiau

ES negali susitarti, kaip kovos su koronaviruso sukelta ekonomine krize

2020-04-08 @ 12:23

Europos Sąjungos finansų ministrams trečiadienį nepavyko išspręsti nesutarimų, kaip būtų galima atkurti savo ekonomikas po koronaviruso krizės, Nyderlandams blokavus susitarimą dėl finansinės pagalbos sąlygų. „Po […]

» Daugiau

Mokiniams iš socialiai jautrių šeimų – dar tūkstantis planšetinių kompiuterių

2020-04-08 @ 12:16

Mokinių iš socialiai jautrių šeimų nuotoliniam mokymuisi perduota dar tūkstantis planšetinių kompiuterių, iš viso nuo karantino pradžios su trečiadienį pasirašytomis sutartimis jų įsigyta jau 30 […]

» Daugiau

Su koronavirusu kovojančio JK premjero B. Johnsono būklė – patenkinama

2020-04-08 @ 11:58

Dėl koronavirusinės infekcijos COVID-19 hospitalizuotas  Jungtinės Karalystės vyriausybės vadovas Borisas Johnsonas (Borisas Džonsonas) antrą naktį praleido intensyviosios terapijos palatoje, jo būklė – stabili, trečiadienį visuomeninio […]

» Daugiau

Rumunijos ligoninėje 10 naujagimių nustatytas koronavirusas

2020-04-07 @ 13:59

Vienos Rumunijos ligoninės gimdymo skyriuje antradienį pradėtas tyrimas, kai 10 naujagimių testais buvo nustatytas naujasis koronavirusas. Įtariama, kad naujagimiai užsikrėtė nuo ligoninės personalo. „Motinų testų […]

» Daugiau

Paryžius uždraudė gyventojams dienomis išeiti pabėgioti

2020-04-07 @ 13:54

Paryžiaus pareigūnai antradienį sakė uždrausiantys gyventojams dienos metu išeiti po vieną pabėgioti, nes žmonės toliau nepaiso karantino priemonių koronaviruso plitimui stabdyti. Pranešimas pasirodė Prancūzijai užregistravus […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...