Gydytoja perspėjo sergančiuosius: taip elgdamiesi atitolinate pasveikimą

Publikavimo data: 2019-12-05 @ 12:35
Kategorijos: Naujienos, Sveikata
Žymos:

Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimų sezonui, dažnam tenka skirstyti prioritetus – likti sveikti namuose ar ir toliau rūpintis darbais sergant? Specialistai įspėja – pasirinkę pastarąjį variantą galime pakenkti ne tik savo, bet ir kolegų sveikatai, bei pataria, kokių priemonių imtis, norint pasveikti greičiau.

Ilgėja gydymosi trukmė

Žmogui pavojingos bakterijos ir virusai lengvai sklinda oro lašeliniu būdu, o prasčiau vėdinamos, aukštą temperatūrą palaikančios biuro patalpos sukuria idealias sąlygas ligą ne tik pagilinti, bet ir ja pasidalinti su kolegomis.

Visgi, net nusprendę kolegų labui likti namuose, dauguma nevengia darbinių užduočių imtis čia. Pasak draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Sveikatos draudimo rizikų ir produktų plėtros skyriaus vadovės Marijos Radžvilienės, tokio „gydymosi“ būdo dažnas griebiasi užklupus prieššventiniam laikotarpiui.

„Didžiausiu darbymečiu esame linkę savęs netausoti ir tam, kad viską atliktume laiku, aukojame savo sveikatą. Svarbu įvertinti tokio elgesio kainą – kol aktyviai dirbsite, organizmas ne lauks laisvesnės akimirkos, kada galėsite juo pasirūpinti, o tik silpnės. Ir tai galiausiai atsilieps dar rimtesnio gydymo poreikiu,“ – teigia M. Radžvilienė.

Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Izabelė Juškienė taip pat rekomenduoja atsisakyti darbo iš ligos patalo – visą dieną sėdėdami prie nešiojamo kompiuterio tinkamai nepailsėsite, o tai būtina norint įveikti ligą.

„Taip elgdamiesi tiesiog atitolinate pasveikimą. Yra tokia taisyklė: tas dienas, kurias sergate, reikia padauginti iš dviejų – per tiek laiko organizmui pavyks atsistatyti į normalią būklę. Tad kuo ilgiau sirgsite, tuo daugiau laiko prireiks pasveikti“, – įspėja I. Juškienė.

Sergant reikėtų pabandyti atsiriboti ne tik nuo darbinių, tačiau ir nuo bet kokių kitokių stresą keliančių veiklų. Mat kuo daugiau pergyvensite, tuo sunkiau jūsų kūnas gebės susidoroti su peršalimu ar gripu.

Svarbiausias signalas – temperatūra

Nesvarbu, kur leidžiate savo darbo dieną – uždaroje patalpoje ar lauke, šaltuoju sezonu rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis padidėja. Užteks paliesti mikrobais užterštą paviršių ir nespėsite net apsidairyti, kaip apie peršalimą signalizuos pirmieji jo simptomai: prasta savijauta, kosulys ar sloga. 

Juškienė įvardija vieną rimtą indikatorių, rodantį, kad darbą reikėtų iškeisti į poilsį namuose – pakilusį termometro stulpelį.

„Temperatūra yra svarbiausias kūno siunčiamas signalas, rodantis, kad kažkas negerai. Net jei ji siekia vos 37 laipsnius, užmerkti akis yra klaida – ir neaukšta temperatūra įspėja apie tai, kad susirgimas yra šiek tiek rimtesnis už paprastą slogą. Esant bet kokiam karščiavimui būtina likti namuose ir ilsėtis“, – tikina gydytoja.

Ilgesnis sveikimo laikotarpis reiškia ir didesnes išlaidas: reikia ne tik daugiau apsilankymų pas gydytojus, tyrimų ar vaistų, bet ir probiotikų bei vitaminų organizmo atsistatymui po ligos.

Draudimo bendrovės ERGO duomenimis, vien šį sezoną gyventojai, pasinaudoję sveikatos draudimu, įsigijo vaistų už daugiau kaip 80 tūkstančių eurų. Dažniausiai sveikatos draudimo lėšomis buvo perkami vaistai nuo skausmo ir temperatūros mažinimui, antibiotikai, vaistai nuo peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų.

„Žinoma, sveikatos draudimas leidžia sumažinti finansinę naštą, tačiau papildomus pinigus galima iškeisti ir į kitas prekes: sveikatos stiprinimui skirtus vitaminus bei maisto papildus, ar sveikatinimo paslaugoms. Trumpai tariant tam, kas teikia daugiau ilgalaikės naudos“, – tvirtina M. Radžvilienė.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Naujienos

N. Venckienės bylą nagrinės Panevėžio apygardos teismas

2020-01-23 @ 14:03

Buvusios teisėjos ir Seimo narės Neringos Venckienės bylą nagrinės Panevėžio apygardos teismas. Tokį sprendimą priėmė Lietuvos apeliacinis teismas, sprendęs, kokiam teismui bylą perduoti po to, […]

» Daugiau

Policija išaiškino nusikaltėlių tinklą, pervežusį 10 tūkst. migrantų iš Prancūzijos į JK

2020-01-23 @ 13:55

Prancūzų ir Nyderlandų policija sulaikė 23 asmenis, įtariamus priklausant vienam nusikaltėlių tinklui, neteisėtai pervežusiam apie 10 tūkst. migrantų iš Prancūzijos į Jungtinę Karalystę, ketvirtadienį pranešė […]

» Daugiau

Stabdydama mirtino viruso plitimą Kinija uždarė du miestus

2020-01-23 @ 13:44

Kinija ketvirtadienį uždarė du didelius miestus centrinėje Hubėjaus provincijoje, kuri atsidūrė mirtinai pavojingo viruso protrūkio centre, ir uždraudė iš jų išvykti lėktuvams ir traukiniams. Šiomis […]

» Daugiau

Lietuvos policija išlaisvino pagrobtą Lenkijos pilietį, už kurį reikalauta išpirkos

2020-01-21 @ 14:30

Lietuvos policija išlaisvino Lenkijos pilietį, už kurį reikalauta išpirkos, bei sulaikė jo pagrobėjus, antradienį pranešė Kriminalinės policijos biuras. Sausio 7-osios naktį Lietuvos policija iš Lenkijos […]

» Daugiau

Žiniasklaida: JK princas Harry „simboliškai“ išvyko į Kanadą

2020-01-21 @ 14:24

Didžiosios Britanijos princas Harry (Haris) išvyko iš Britanijos į Kanadą pas savo žmoną Meghan (Megan) ir jų sūnų Archie (Arčį), pranešė britų žiniasklaida, porai pradedant naują […]

» Daugiau

Kremlius: V. Putino ir B. Johnsono susitikimas Berlyne buvo „konstruktyvus“

2020-01-21 @ 14:05

Rusijos prezidento Vladimiro Putino ir Jungtinės Karalystės premjero Boriso Johnsono (Boriso Džonsono) susitikimas praėjusį savaitgalį Berlyne buvo „konstruktyvus“, antradienį paskelbė Kremlius. Kremliaus atstovas Dmitrijus Peskovas […]

» Daugiau

Laikas, kai moterų akys nustoja blizgėti: kaip sau padėti?

2020-01-20 @ 15:28

Keičiantis amžiui, keičiasi ir moteriškų hormonų pusiausvyra, o tai turi įtakos ir savijautai. „Eurovaistinės“ sveikatos specialistai sako pastebintys, kad moterims, kurios nežino, kaip tinkamai pasirūpinti […]

» Daugiau

Specialistai pataria, kaip taupyti 2020-aisiais

2020-01-20 @ 15:07

Metų pradžioje jau kone įprasta išsikelti tikslus, kuriuos norime įgyvendinti šiais metais. Tarp naujųjų metų rezoliucijų dažnai atsiranda ir pažadas pradėti taupyti. Tačiau neretai šis […]

» Daugiau

Saugantiems automobilius nuo vagių – veiksmingi patarimai

2020-01-20 @ 15:04

Automobilių detalių vagysčių nuosekliai mažėja, tačiau vagių padaroma žala auga. Draudikai skaičiuoja, kad taip yra dėl didėjančio modernesnių automobilių, kuriuose montuojama daugiau įvairios įrangos – […]

» Daugiau

Lietuvos ledo ritulininkai olimpinio kelialapio sieks vedami naujo trenerio

2020-01-20 @ 14:55

Nuo kito sezono Lietuvos ledo ritulio pasaulyje atsiras naujas reikalavimas pritaikytas klubų ir mokyklų struktūroms – tęsdama savo kryptį ir siekdama užtikrinti meistriškumo kėlimą bei […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...