Kaip suvaldyti chaosą – patarimai produktyviai moteriai

Autorius: Aurelija Karaliūtė
Publikavimo data: 2017-06-13 @ 14:41
Kategorijos: Moterims

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai yra neįmanoma. Teigiama, kad savo pažangą tam tikrose srityse žmonės pastebi greičiau, kai išmoksta kontroliuoti laiką – tai yra pagrindinė produktyvaus bei džiaugsmingo gyvenimo paslaptis. Be to, įgyvendinti visus išsikeltus dienos, savaitės ar mėnesio planus pavyksta tiems, kurie laikosi plano, disciplinos bei vadovaujasi tam tikromis taisyklėmis. Taisyklių dėka darbai tampa paprastesni, yra sutaupomas laikas bei energija. Taigi, dabar pateiksime 10 paprastų taisyklių, kurių laikydamosi, galėsite džiaugtis produktyviomis dienomis.

  1. Išsiplauti indus, jiems dar nespėjus užpildyti kriauklės

Indų plovimo procesas būtų paprastesnis, jei jį atliktumėte iškart pavalgiusios – tai užtruktų vos kelias minutes. Tuo tarpu, jei paliksite lėkštes kriauklėje ir jas toliau kaupsite, vėliau plovimui sugaišite daug laiko, būtent tokiu būdu šis paprastas darbas paverčiamas ilgai trunkančia kančia.

  1. Susikaupti ties vienu darbu

Nepaisant to, jog dažnai girdime frazę „moterys puikiai atlieka kelis darbus tuo pačiu metu“ – rekomenduojama  to nedaryti, nes išties viską atliekate lėčiau. Taip yra todėl, kad dėmesį išskirstote daugybei dalykų, o ne vienam išsikeltam tikslui – taip išblaškote dėmesį bei eikvojate laiką. Taigi, visus dienos darbelius patariama išsiskirstyti, bei užtikrintai atlikti po vieną – taip būsite tikros, kad viskas įgyvendinta, be to tai bus padaryta iki galo.

  1. Planus organizuoti į sąrašus

Priklausomai nuo savo prioritetų, patariama susidaryti dienos veiksmų arba darbų sąrašus. Jei esate smulkmeniškos ir norite vykdyti darbelį po darbelio lygiai taip, kaip susirašėte, tarkime: „išgerti stiklinę vandens“, „pavalgyti pietus“ – tuomet Jūsų planas turės daugiau punktų ir bus ganėtinai ilgas. Norinčioms jį patrumpinti ir sukonkretinti, rekomenduojama išsikelti pagrindinius ir didžiausius dienos tikslus. Sąrašas taps vizualiu priminimu, ką reikia atlikti, todėl jei seksite viską papunkčiui, tikėtina, kad dienos planas bus visiškai įvykdytas.

  1. Palaikyti tvarką darbo vietoje

Įvairios dekoracijos, įrėmintos nuotraukos ar motyvaciniai paveikslėliai yra miela akiai, tačiau per didelis įvairių smulkmenų kiekis ant Jūsų darbo stalo gali pradėti erzinti. Dažniausiai šie daiktai maišosi po rankomis – kuo mažiau tokių, dėmesį blaškančių detalių, tuo lengviau susikoncentruoti darbams.

  1. Palaikyti tvarką namuose

Tikriausiai visos miegamajame esate turėjusios tą vieną kėdę, kušetę ar kitą objektą, ant kurio tiesiog kaupte kaupiasi nuo kūno nurengti rūbai. O kaip gi batai, kurie mėtosi ne vietoje tam, kad „galbūt greitai jų prireiks“. Patariama laikytis senos geros, tėvų skleistos išminties – „pasidėti daiktus gražiai į vietą“, juk tai tikrai užtrunka vos kelias minutes.  Jei namuose nuolat palaikysite tvarką, dienos eigoje netikėtai apsilankius svečiams, nebereikės paskubomis „apmėtyti daiktų“ – būsite rami, kad visur yra švara.

  1. Įtraukti į grafiką socialinį gyvenimą

Galbūt iš pirmo žvilgsnio priminimas su tekstu „Į svečius pas Dianą” gali atrodyti juokingai, tačiau tai puikus būdas sau priminti apie artėjančius susitikimus. Tokiu būdu, jau suplanuoto laiko užmaršomis nepaskirsite kažkam kitam. Be to, sakydami draugui, jog įsirašysite jį į savo susitikimų sąrašą, Jūs išties sakysite tiesą!

  1. Palikti laisvo laiko tarp susitikimų

Vėlavimas yra neproduktyvumo padarinys, kad to išvengtumėte, tarp susitikimų su draugais, kolegomis ar partneriais rekomenduojama pasilikti bent 15-20 min. tarpą (į jį neįskaičiuotas, kelionės nuo taško A iki taško B laikas). Būkite tikri, kad nuo vieno iki kito pasimatymo, turite laisvo laiko – tokiu atveju nereikės verstis per galvą bei skubėti, o galų gale – vėluoti.

  1. Nusistatyti laiką

Produktyvumas smarkiai krenta, kai darbus, kuriuos galite atlikti greitai, nudirbate per sąlyginai ilgą laiką. Dėl šios priežasties patariama tiesiog nusistatyti, kiek minučių ar valandų skirsite vienam, ar kitam dienos tikslui įvykdyti. Tokiu būdu, nuskambėjus priminimo signalui, džiaugsitės užbaigę darbą ir nieko nelaukdami galėsite vykdyti kitą.

  1. Suprasti, kad ne viskas bus 110% tobula

Stengiantis dieną nugyventi produktyviai, rekomenduojama atsiriboti nuo požiūrio, kad į kiekvieną darbą reikia nerti žemyn galva ir viską, iki smulkmenų, atlikti tobulai. Taip galvojančias moteris, dienos planai tiesiog nuvaro nuo kojų, todėl reikėtų prisiminti, kad apibūdinimas „gerai (ne tobulai) atliktas darbas“ ir yra atliktas gerai – perfekcionizmas atima daug brangaus laiko.

  1. Pasidalinti darbais

Kartais prašyti pagalbos atrodo nemalonu, tačiau tai daryti verta. Dienos eigoje, iškilus netikėtoms aplinkybėms, galite kažko nesuspėti, todėl geriausia būtų kreiptis pagalbos, juk keturios rankos nudirbs greičiau, nei dvi.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Moterims

Pexels

13 labai naudingų ir netikėtų bananų panaudojimo būdų buityje

2017-12-05 @ 14:18

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau

Tyrėjai išskiria 7 lieknėti padedančias arbatas

2017-12-02 @ 10:08

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
Pexels nuotr.

9 neįtikėtini faktai apie motinos pieną

2017-11-24 @ 13:44

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
Pexels nuotr.

Aliejų mišinys – stiprinti plaukams, antakiams ir blakstienoms

2017-11-16 @ 12:16

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
Pixabay nuotr.

Gudrus būdas lengvai išvalyti net pačią nešvariausią mikrobangų krosnelę

2017-11-10 @ 14:07

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
© Shutterstock

10 netikėtų majonezo panaudojimo buityje būdų

2017-11-03 @ 16:28

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau

15 nestandartinių garstyčių panaudojimo būdų: pakeis net brangiausias priemones

2017-10-27 @ 14:35

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
© Shutterstock nuotr.

Klausimas specialistams: ar atsikračius antsvorio, dings ir celiulitas?

2017-10-19 @ 14:48

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
DELFI

Pasaulyje plinta nauja mada – maisto gaminimas… indaplovėje

2017-10-13 @ 15:15

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau

8 dalykai, kuriuos moterys turi žinoti prieš ištardamos „taip“

2017-10-05 @ 15:33

Daugelį neatliktų darbų esame linkę pateisinti paprastai –  „tam neliko laiko“. Paroje yra 24 valandos, kurių bėgyje norime suspėti viską, tačiau dažnai skundžiamės, kad tai […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokias daržoves dažniausiai renkatės lietuviškų prekių parduotuvėse?

Kraunasi ... Kraunasi ...