Naujausi skelbimai
Daugiau skelbimų

Daržovės – vietoje vitaminų

Autorius: Ema Šlinkšė
Publikavimo data: 2015-03-09 @ 11:00
Kategorijos: Moterims

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais maisto produktais ir jūsų kūnas pasitiks pavasarį sveikas.

Keptų moliūgų ir burokėlių salotos su „Feta“ sūriu

Sudėtinės dalys:

Moliūgas, 500 g.

Raudonieji burokėliai, 500g.

„Fetos” sūris, 200 g.

Mėgstamų salotų lapai, 100 g.

Graikiniai ar kiti mėgstami riešutai, 80 g.

Alyvuogių aliejus, 6 valgomieji šaukštai.

Prieskoniai, pagal skonį.

Gaminimas:

Moliūgą supjaustyti dviejų centimetrų kvadratėliais, burokėlius – smulkesniais kubeliais. Daržofes atskirai suvynioti į aliuminio foliją ir iškepti orkaitėje. Kepimui prireiks 20-30 minučių.

Iškepusį moliūgą trumpai pakepinti įkaitintoje keptuvėje su aliejumi apvartant visas puses. Svarbu, kad gabalėliai apskrustų, tačiau nesutrupėtų dėl perkepimo.

Į dubenį sudėkite švarius plėšytus salotų lapus, ant viršaus – keptas daržoves. Rankomis sutrupinkite ir po lėkštę išbarstykite sūrį, o salotas papuoškite pakepintais riešutais bei mėgstamais prieskoniais. Galima apšlakstyti alyvuogių aliejumi.

CUKINIJŲ SALOTOS

Sudėtinės dalys:

Cukinijos, 300 g.

Obuoliai, 2 vnt.

Fermentinis sūris, 100 g.

Grietinė, 2 valgomieji šaukštai.

Riešutai, sauja.

Marinuoti žalieji žirneliai, 2 valgomieji šaukštai.

Prieskoniai, pagal skonį.

Gaminimas:

Cukiniją daržovių skustuku supjaustyti ilgomis, plonomis juostelėmis. Obuolius supjaustyti plonomis riekelėmis ir sumaišyti su cukinija bei mėgstamais prieskoniais. Apiberkite riešutais bei žirneliais. Ant viršaus uždėti grietinės, papuošti tarkuotu fermentiniu sūriu.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Moterims

Kelionių kosmetinė: kokias priemones būtina turėti?

2019-08-09 @ 9:42

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

5 patarimai, padėsiantys sukurti pritrenkiantį „Instagram“ kadrą

2019-08-02 @ 15:20

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

TOP 5 deriniai atostogų lagamine pagal stilistę Viktoriją Šaulytę

2019-07-12 @ 12:54

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

Vasarą pienlige sergama dažniau: kaip jai užkirsti kelią, o susirgus – gydyti

2019-07-05 @ 13:36

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

Karštą dieną nustebinkite savo šeimą ir draugus šiais netradiciniais šaltų sriubų receptais

2019-06-21 @ 9:54

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

Tyrimas atskleidė: kas antra lietuvė netinkamai prižiūri savo odą

2019-05-22 @ 10:29

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

Geros kosmetikos paieškos: ar brangiau tikrai yra geriau?

2019-05-16 @ 12:03

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

Sveikesnės higienos prekės – iš emigrantės rankų

2019-02-02 @ 11:26

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

Žiemos išpardavimai: kokią avalynę pirkti dabar, bet nešioti visą pavasarį?

2019-01-19 @ 8:07

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau

5 dailiosios lyties atstovių figūros tipai: kaip išpardavimų metu rasti savo drabužių derinį?

2019-01-12 @ 7:25

Pavasarėjant bene visiems žmonėms ima trūkti vitaminų. Vietoje skubėjimo į vaistinę pirkti cheminių maisto papildų galima tiesiog valgyti daugiau daržovių bei vaisių. Pakeiskite tabletes šviežiais […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...