Piknikas kieme ar draugų namuose – nėra nieko lengviau nei nuspręsti, ką valgyti, nes vaisiai, kepsniai ir kitos gėrybės ant stalo keliauja tiesiai iš šaldytuvo. […]
"/>

Piknikas pajūryje: ką valgyti?

Autorius: Milda Normantaitė
Publikavimo data: 2016-06-29 @ 15:00
Kategorijos: Įdomu

Piknikas kieme ar draugų namuose – nėra nieko lengviau nei nuspręsti, ką valgyti, nes vaisiai, kepsniai ir kitos gėrybės ant stalo keliauja tiesiai iš šaldytuvo. Kur kas sunkiau nuspręsti, ką užkrimsti, kai piknikas vyksta gamtoje ar prie jūros. Erzina ne tik karštą vasaros dieną gendantis maistas, bet ir smėlis, kurio, būkime atviri, kiekvieną kartą papuola visur.

Geriausi maisto produktai, kuriuos verta imti su savimi į pikniką prie jūros ar ežero – negendantys, t. y. džiovinti vaisiai ir uogos, riešutai, krekeriai ir įvairūs traškučiai, tačiau visą maudynių ir aktyvaus poilsio dieną, tokiu maistu gyvas nebūsi, tiesa?

  • Puiki alternatyva sumuštiniams tai tortilijos suktinukai, kuriuos suvyniojus į foliją ir įdėjus į šaltkrepšį, lengva išsaugoti šviežius ir gardžius. Juolab, kad juos lengva apsaugoti nuo smėlio ir galima valgyti viena ranka. Net ir pabirus įdarui, jis pasiliks folijoje, todėl išvengsite vabalus traukiančios maisto netvarkos.
  • Įvairūs iešmeliai yra nepamainomas patiekalas iškyloje gamtoje, mat galimybė nusiplauti rankas dažnai būna ribota. Sotu ir skanu, o svarbiausia – nereikia liesti rankomis!
  • Nepjaustyti vaisiai yra tikras išsigelbėjimas piknikų metu, nes jie per kelias valandas saulės kaitroje ne tik nesuges, bet taps dar skanesniais. Bananai, nektarinai, persikai, obuoliai ar vynuogės – sveikas ir sotus užkandis, kurį mėgsta bene kiekvienas.
  • Kai iškyla gamtoje įvyksta netikėtai, o šaldytuvas kaip tyčia tuščias, tenka rinktis jau parduotuvėje pagamintus pusgaminius. Vienas optimaliausių variantų – tai kuskuso užtepėlė su krekeriais ar makaronų salotos, kurios karštyje genda daug lėčiau nei dauguma produktų.
  • Vytintos dešrelės ir vakuume supakuotos sūrio lazdelės – vienas optimaliausių užkandžių gamtoje, kurį labai mėgsta vaikai.
  • Turbūt sunkiausia užduotis pasiruošti iškylai gamtoje yra tiems, kurie rūpinasi savo svoriu ir kūno linijomis. Salotos lyg ir tiktų, tačiau jas valgyti smėliuotame paplūdimyje gali būti rimtas iššūkis, o jeigu dar šakutė liko namie… Puiki alternatyva salotoms – sveikuoliški suktinukai. Kuo jie skiriasi nuo įprastų suktinukų? O gi tuo, jog šį kartą visas įdaras yra susuktas į didelį ir sultingą salotos lapą.
  • .. Piknikas be „kažko saldaus“ yra ne piknikas, bet tirpstantis ir visur bėgantis šokoladas tikrai nevilioja. Desertui gamtoje rinkite įvairius sausainius, javainius ir kitus skanėstus, kurie nebūtų aplieti šokoladu.

 

Sveiki suktinukai

Jums reikės:

  • Išorinių Iceberg salotos lapų;
  • Pomidorų;
  • Svogūnų laiškų;
  • Vištienos (maltos arba pjaustytos smulkiais kubeliais);
  • Pomidorų padažo arba pastos;
  • Avokado ir natūralaus jogurto padažui.

Eiga:

Maltą arba smulkiais kubeliais pjaustytą vištieną pakepinkite keptuvėje, įdėkite smulkiai pjaustytus svogūno laiškus bei šiek tiek pomidorų padažo arba pastos. Kol vištiena kepa, sutrinkite avokadą, į jį dėkite natūralaus jogurto, pasūdykite ir apibarstykite pipirais. Į didžiuosius, nuplautus ir nusausintus salotos lapus dėkite šaukštą keptos vištienos ir smulkiai pjaustytų pomidorų bei apliekite padažu. Viską susukite ir papildomai suvyniokite į foliją.

Vištienos iešmeliai

Jums reikės:

  • Kubeliais pjaustyto ananaso;
  • Vyšninių pomidorų;
  • Paprikos;
  • Kubeliais pjaustytos vištienos;
  • Mėgstamų vištienos prieskonių.

Eiga:

Šiam receptui paaiškinimo tikriausiai nereikia. Vištienos kubelius ištrinkite mėgstamiausiais prieskoniais ir paeiliui su pomidorais, ananasais ir paprika verkite ant iešmelio. Kepkite keptuvėje, orkaitėje arba grilinėje tol, kol vištiena iškeps, ananasas karamelizuosis, o pomidorai pradės leisti sultis. Skanaus!

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Įdomu

Dėl nesutarimų šeimoje, Harry ir Meghan nedalyvaus karalienės Kalėdų šventėje

2019-11-15 @ 11:54

Britų princas Harry (Haris) ir jo žmona Meghan (Megan), kurie neseniai skundėsi spaudimu, patiriamu dėl žiniasklaidos dėmesio jų privačiam gyvenimui, ketvirtadienį paskelbė, kad Kalėdas praleis […]

» Daugiau

Ar žinote koks visiems gerai žinomas žaidimas lavina kūrybinį mąstymą?

2019-10-29 @ 10:37

Šiuolaikiniai darbdaviai ieško tų, kurie gali mąstyti kūrybiškai ir siūlyti netikėtus, kartais į visuomenės nustatytus rėmus netelpančius sprendimus. Kartais jau ir šiandien sunkiai suspėjame su […]

» Daugiau

„Samsung“ pristato pirmąjį sulankstomą išmanųjį telefoną

2019-09-05 @ 11:57

Pietų Korėjos technologijų milžinė „Samsung“ penktadienį pristatys savo labai lauktą sulankstomą išmanųjį telefoną, kurio pristatymą dėl ekrano defektų buvo priversta atidėti keliems mėnesiams. Didžiausia pasaulyje […]

» Daugiau

Aliaskos gyventojas rado Šaltojo karo laikais rusų jūreivio išsiųstą laišką butelyje

2019-08-19 @ 9:33

Aliaskos vakarinėje pakrantėje vienas vyras rado prieš 50 metų Rusijos karinio laivyno kapitono parašytą laišką butelyje, sekmadienį pranešė vietos žiniasklaida. Tyleris Ivanoffas (Taileris Ivanofas) rado […]

» Daugiau

Ukrainiečiai ir britai pagamino eksperimentinę degtinę iš Černobylio kviečių ir vandens

2019-08-09 @ 9:25

Grupė Ukrainos ir Didžiosios Britanijos mokslininkų pagamino eksperimentinę degtinės „Atomik“ partiją iš kviečių, užaugintų teritorijoje, iš kurios po 1986 metų Černobylio atominės jėgainės katastrofos buvo […]

» Daugiau

Nematoma Grybauskaitės diplomatija: dešimt neskelbtų istorijų

2019-07-15 @ 9:29

Pasibaigus prezidentės Dalios Grybauskaitės kadencijai, naujienų agentūra BNS kviečia pažvelgti į jos užsienio politikos užkulisius. Šiame rašinyje pirmą kartą atskleidžiami iki šiol neskelbti faktai, atkuriant […]

» Daugiau

Įdomu: 6 išmaniojo telefono supergalios, apie kurias nežinojote

2019-06-27 @ 9:56

Telefonu naudojatės tik naršymui, fotografavimui ir skambučiams? Technologijų ekspertai teigia, kad jis gali daug daugiau: už jus perskaityti tekstus, išsiųsti SMS žinutę, iškviesti pagalbą arba […]

» Daugiau

Britai skelbia paskutinį kvietimą Lietuvos šeimos gydytojams emigruoti ir žada įspūdingas algas

2019-06-21 @ 9:52

Šeimos gydytojų trūkumas Didžiojoje Britanijoje verčia šalį gręžtis į kitas Europos Sąjungos (ES) šalis: jose ieškoma 70-ies šeimos gydytojų, kurie galėtų užimti paskutines laisvas darbo […]

» Daugiau

Šunų akių išvaizda evoliucionavo, kad patiktų žmonėms

2019-06-18 @ 9:42

Ar kada nors susimąstėte, kaip mūsų augintiniai šunys išmoko nutaisyti graudžią akių išraišką, kuriai dažniausiai nesugebame atsispirti? Paaiškėjo, kad šunims išsivystė antakių raumenys, panašūs į […]

» Daugiau

Darbas užsienyje traukia vis mažiau: užsikabinę Lietuvoje svetur nebesižvalgo

2019-06-13 @ 14:19

Susikrauti lagaminus ir vykti ieškoti galimybių svetur – toks planas tarp vasarą užsidirbti siekiančių lietuvių dar visai neseniai buvo itin populiarus. Tačiau vis dažniau jis […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...