Ar kava kenkia mūsų sveikatai?

Publikavimo data: 2014-01-24 @ 10:52
Kategorijos: Sveikata, Žmonės

Kofeinas turi ne vieną privalumą, tačiau kaltinamas tuo, jog iš organizmo šalina skysčius. Naujas tyrimas šį populiarų mitą paneigia.

Birmingamo universiteto mokslininkai tyrė skysčių kiekį 50 vyrų, kurie per dieną išgeria maždaug tris puodelius kavos, organizme, skelbia npr.org.

Per dieną išgeriant tiek kavos, kaip teigia tyrimo autoriai, „šis gėrimas organizmą drėkina praktiškai taip pat kaip ir vanduo“.

Tiesiogiai lyginant kavos ir vandens drėkinamąsias savybes, kiekvienas eksperimente dalyvavęs savanoris atlaikė du etapus. Pirmame etape vyrai gėrė kavą kaip pagrindinį skysčio šaltinį. Antrame etape jie kavos atsisakė ir gėrė tokį patį kiekį vandens.

„Kofeinas ir skysčių kiekis organizme neturi nieko bendro“, – teigia tyrimo rezultatas recenzavęs Konektikuto universiteto profesorius Douglasas Casa. Kitaip tariant, kava tikrai neskatina dažniau bėgti į tualetą.

 „Seniai žinome – jeigu kasdien geriate kavą, organizmas pripranta prie kavos sukeliamo skysčių šalinimo iš organizmo poveikio“, – komentuoja Birmingamo universiteto doktorantė Sophie Killer.

Anksčiau atlikti tyrimai taip pat paneigė mitą, jog kava iš organizmo šalina skysčius. Pavyzdžiui, vieno tyrimo autoriai nustatė, jog kofeinas nešalina skysčių iš sportininkų, kurie per treniruotes karštyje troškulį malšina gaiviaisiais gėrimais su kofeinu, organizmo.

Naujausio tyrimo išvados taip pat patvirtina teiginį, jog kiekvieną dieną kavą geriantys asmenys – tie, kurie per dieną išgeria ne daugiau dviejų ar trijų puodelių šio gėrimo – problemų su skysčių trūkumu neturi.

Tačiau, remiantis tyrimo išvadomis, manyti, jog gerti kavą – tas pats, kas gerti vandenį, nėra teisingas pasirinkimas. Per didelis kavos kiekis kenkia sveikatai. Dauguma specialistų vienbalsiai pritaria, jog skysčių kiekį organizme geriausiai atkuria vanduo.

Svarbiausia tai, jog žmonės, per dieną išgeriantis ne daugiau trijų puodelių kavos, skysčių netekti nerizikuoja. Tereikia riboti suvartojamo kofeino kiekį, ir pavojus sveikatai nekils.

Dar vienas svarbus dalykas – mokslininkai nustatė kofeino ir geresnės atminties ryšį.

Tyrimo, kurio išvados skelbiamos leidinyje „Nature Neuroscience“, buvo lyginami trijų placebo tablečių ir tablečių, kuriose būta 200 miligramų kofeino (tiek, kiek jo yra dideliame puodelyje kavos), poveikis žmogaus atminčiai – tyrimo dalyviams buvo rodomi įvairūs paveikslėliai.

Praėjus dienai po pirmosios pažinties su paveikslėliais, tyrimo dalyviai, kurie gėrė kofeino tabletes, lengviau atskyrė matytus ir nematytus paveikslėlius.

„Seniai žinojome, jog kofeinas turi kognityvines funkcijas gerinančių savybių, tačiau detalus jo poveikis žmogaus atminčiai iki tol tirtas nebuvo“, – tyrimo rezultatus komentuoja Johnso Hopkinso universiteto mokslininkas Johnsas Hopkinsas.

„Pirmą kartą kalbame apie konkretų kofeino poveikį atminčiai“, – teigia akademikas.

Dar reikia atsakyti į labai daug klausimų. Pavyzdžiui, ar kofeinas padeda įtvirtinant priminimus trumpalaikėje ar ilgalaikėje atmintyje? Ar jis gali padėti atkuriant prisiminimus? Tyrimo autoriai į antrąjį klausimą atsako neigiamai.

www.delfi.lt.gif

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Sveikata

Nyderlanduose koronavirusą įveikė 107 metų moteris

2020-04-09 @ 13:02

Nyderlanduose gyvenanti 107 metų Cornelia Ras (Kornelija Ras) tapo vyriausiu pasaulio žmogumi, kuris pasveiko nuo koronavirusinės infekcijos COVID-19, ketvirtadienį pranešė šalies žiniasklaida, remdamasi Pasaulio sveikatos […]

» Daugiau

Koronavirusu užsikrėtusios ir garsenybės, bei įtakingi politikai

2020-03-12 @ 11:47

Per pasaulį žygiuojantis naujasis koronavirusas neaplenkė įžymybių ir aukštų pareigūnų. Pavyzdžiui, ketvirtadienį paaiškėjo, kad Holivudo superžvaigždei Tomui Hanksui (Tomui Henksui) ir jo žmonai Ritai Wilson […]

» Daugiau

Skie­pų bau­bas: mi­tai ir fak­tai apie vak­ci­na­vi­mą

2020-03-09 @ 14:41

Su­au­gu­sių pa­cien­tų vak­ci­na­vi­mas Lie­tu­vo­je yra vie­nas ma­žiau­sių Eu­ro­pos Są­jun­go­je. Gy­dy­to­jas in­fek­to­lo­gas prof. Ar­vy­das Amb­ro­zai­tis sa­ko, jog ne­pa­grįs­tos skie­pų bai­mės su­si­da­ro dėl men­ko vi­suo­me­nės in­for­ma­vi­mo ir […]

» Daugiau

Užfiksuoti pirmieji koronaviruso vietinio perdavimo atvejai, virusas pasiekė ir Belgiją

2020-02-04 @ 12:36

Singapūras antradienį paskelbė, kad mieste valstybėje užfiksuoti pirmieji mirtino koronaviruso iš Kinijos vietinio perdavimo atvejai. Sveikatos apsaugos ministerija pranešė aptikusi šešis papildomus užsikrėtimo atvejus – keturi pacientai gavo užkratą […]

» Daugiau

Tyrėjai: naujasis koronavirusas pasižymi apie 5 dienų vidutiniu inkubaciniu laikotarpiu

2020-01-30 @ 12:21

Kinijoje išplitęs naujas koronavirusas pasižymi vidutiniškai 5,2 paros inkubaciniu laikotarpiu, apimančiu laiką nuo užsikrėtimo iki pirmųjų simptomų pasireiškimo, tačiau jis gali būti labai įvairus kiekvienu […]

» Daugiau

Gydytoja perspėjo sergančiuosius: taip elgdamiesi atitolinate pasveikimą

2019-12-05 @ 12:35

Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimų sezonui, dažnam tenka skirstyti prioritetus – likti sveikti namuose ar ir toliau rūpintis darbais sergant? Specialistai įspėja – pasirinkę pastarąjį […]

» Daugiau

Kaip sloguojantį vaiką išleisti į darželį ar mokyklą?

2019-09-20 @ 11:08

Nuo praėjusių metų rudens galioja Sveikatos apsaugos ministro įsakymas, leidžiantis sloguojantį vaiką leisti į mokymo įstaigą. Vaistininkai pastebi, kad šis sprendimas daugeliui tėvų nėra aiškus […]

» Daugiau

Paauglystė primena amerikietiškus kalnelius? Psichologės atskleidė, kaip tėvams ramiai išgyventi šį etapą

2019-08-02 @ 15:18

Tėvų ir jų paauglių vaikų santykiai tarsi amerikietiški kalneliai. Vieną dieną jie patys geriausi draugai, kitą – vienas kitą ignoruoja, o trečią – pykstasi negalėdami […]

» Daugiau

Pataria, ką pasiimti maudynėms su vaikais – 6 privalomi atributai

2019-07-12 @ 12:51

Poilsis prie vandens telkinių su mažaisiais – maloni pramoga visai šeimai. Tačiau tam, kad tokios išvykos būtų ir smagios, ir saugios, būtina iš anksto sudaryti […]

» Daugiau

Vaikų imunitetą lemiantys veiksniai: kam galime daryti įtaką?

2019-07-05 @ 13:33

Visiems tėvams rūpi, kad jų vaikai būtų sveiki, tačiau ne visi tėvai supranta, jog vaikų imunitetu reikia rūpintis jau tuomet, kai kūdikis yra dar įsčiose. […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...