Prisiliečiate prie įvairių objektų ar kito žmogaus ir tarsi elektra trenkia? O nusiimant kepurę net girdite, kaip plaukai kibirkščiuoja? Tai ne toks ir retas reiškinys, […]
"/>

Erzinantis kibirkščiavimas: vaistininkė pataria, kaip jo išvengti

Publikavimo data: 2019-01-19 @ 8:04

Prisiliečiate prie įvairių objektų ar kito žmogaus ir tarsi elektra trenkia? O nusiimant kepurę net girdite, kaip plaukai kibirkščiuoja? Tai ne toks ir retas reiškinys, ypač žiemą. Dažnas kibirkščiavimas – signalas, kad aplinkoje, kurioje būnate, trūksta drėgmės, kaip ir jūsų odai bei plaukams. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip išvengti kibirkščiavimo ir teisingai drėkinti odą, plaukus bei patalpas žiemos metu.

Kodėl mes elektrinamės?

Statinis elektrinis krūvis ant kūno paviršiaus dažniausiai renkasi dėl išorinių priežasčių: televizorių, kompiuterių, mikrobangų krosnelių, mobiliųjų telefonų skleidžiamos spinduliuotės, retkarčiais – dėl vidinių priežasčių: temperatūros skirtumų tarp kūno ir drabužių (ypač žiemą), pagreitėjusios organizmo medžiagų apykaitos. Sausa žmogaus oda, palaidi plaukai, kailiai – medžiagos, kurios įgyja teigiamus elektros krūvius ir verčia mus kibirkščiuoti bei elektrintis.

„Pagrindinė priežastis, kodėl mes įsielektriname – sausas oras, kuris įelektrina jame esančius daiktus. Įsielektrinti gali daiktai iš metalo, kietos gumos, stiklo, aukso, polistireno, polietileno, kitų sintetinių medžiagų, tačiau taip pat ir iš vilnos. Reikėtų žinoti, kad statinis krūvis dažniau kaupiasi sausą odą ir plaukus turintiems žmonėms, ypač dėvintiems drabužius, pagamintus iš poliesterio ar kitų sintetinių medžiagų. Norint sumažinti elektrinimąsi svarbu užtikrinti tiek patalpų, tiek odos drėgmę, kadangi tokia terpė sumažina krūvio surinkimą“,-sako Sveikos odos instituto ambasadorė.

Elektrinimąsi sumažins tinkamas odos ir plaukų drėkinimas

Permainingi orai, šaltis, vėjas, taip pat išsausėjęs patalpų oras neigiamai veikia mūsų plaukus, tad žiemos metu jie reikalauja ypatingos priežiūros.

„Esant tokioms oro sąlygoms mūsų galvos odos kraujagyslės susiaurėja, todėl plaukams gali trūkti cinko, seleno, vario mikroelementų. Sausas patalpų oras naudos taip pat neduoda – plaukai lūžinėja, elektrinasi, praranda žvilgesį. Norint pagerinti plaukų būklę šaltuoju sezonu bei sumažinti elektrinimąsi, rekomenduoju šukuoti plaukus medinėmis šukomis ar šepečiais, kurios nevelia plauko ir nekelia jų nuo šaknų, jeigu įmanoma, rečiau džiovinti plaukus džiovintuvu, kuris dar labiau juos išsausina, naudoti šampūnus ir balzamus su kviečių baltymais, lanoninu ar pantenoliu, kurie drėkina ir maitina galvos odą. Taip pat, orams atšalus, reikėtų dėvėti kepures, tačiau jų vidinė pusė turėtų būti iš natūralių pluoštų – tai padės sumažinti kibirkščiavimą“, – pataria M. Darulienė.

Odai žiemą taip pat pradeda trūkti drėgmės, net jeigu kitais metų laikais jos trūkumu ir nesiskundžiate. Būtent todėl šaltuoju sezonu drėkinimas tampa vienu pagrindinių odos priežiūros žingsniu.

„Kaip ir plaukus, mūsų odą žiemą sausina tiek šildymo išdžiovintas patalpų oras, tiek žymūs temperatūrų svyravimai, kai iš lauko patenkame į šiltą patalpą ir atvirkščiai. Būtent todėl didesnį dėmesį reikėtų skirti odos drėkinimui. O šaltesnę dieną svarbu nepamiršti naudoti nuo šalčio odą saugančių priemonių, kurios, padengdamos odą apsaugine plėvele, neleis jai ir išsausėti. Naktinei priežiūrai rinkitės maitinamuosius, riebesnės konsistencijos kremus, o odos valymui – micelinius losjonus, kurie ne tik tonizuoja ir geriau nuvalo, bet ir padeda išlaikyti tinkamą odos drėgmę“, – teigia BENU vaistininkė.

Odos drėgmę išsaugoti padeda ir vitaminas E

Tinkamas vitamino E kiekis taip pat labai svarbus gerai odos būklei ir drėgmės balansui išlaikyti. Ir nors vitamino E trūkumas pasitaiko retai, nes jo yra daugelyje maisto produktų, tačiau jo gali trūkti dėl badavimo ir tam tikrų negalavimų – geltos, kasos ar tulžies ligų.

„Ar organizmui pakanka vitamino E, tiksliausiai parodytų kraujo tyrimas, tad jį rekomenduočiau pasidaryti, įtariant šio vitamino trūkumą. O tam, kad vitamino E atsargos neišsektų, vartokite tokius maisto produktus kaip žirniai, pupelės, špinatai, grūdinės kultūros, kukurūzai, grikių kruopos, sojos, riešutai, pieno produktai, mėsa, menkės kepenėlės – juose šio vitamino yra daugiausiai”, – teigia M. Darulienė.

Praktiniai patarimai, kaip sumažinti įsielektrinimą žiemą:

  • Jeigu jūsų oda labai sausa – dėvėkite medvilninius drabužius.
  • Drėkinkite odą – drėgna oda surenka mažiau krūvio.
  • Drėkinkite patalpas – ar specialiu oro drėkintuvu, ar tiesiog pastatydami indus su vandeniu, džiovindami drabužius arti radiatorių, valydami dulkes drėgnomis šluostėmis.
  • Atsižvelgdami į savo plaukų tipą, naudokite plaukų šaknis maitinančias ir stiprinančias priemones.

Jei skubate išdžiovinti plaukus ir negalite leisti jiems džiūti natūraliai, prieš naudodami plaukų džiovintuvą, patepkite juos balzamu. Džiovintuvąstenkitės laikyti kuo toliau nuo plaukų šaknų.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Specialistai pataria

Net menkiausia darbe patirta trauma gali kainuoti itin brangiai: teisininkai atsako, ką daryti susižeidus

2019-12-09 @ 14:06

Niekam ne paslaptis, kad lietuviai Jungtinėje Karalystėje yra žinomi, kaip darbštūs ir pareigingi darbuotojai. Norėdami pritapti ir įsitvirtinti svetimoje šalyje, mes stengiamės išpildyti darbdavių lūkesčius […]

» Daugiau

Lucasas: Macrono klaida – ne analizė, o siūlomi sprendimai – KOMENTARAS

2019-11-18 @ 13:17

Euroatlantizmo šalininkai dešimtmečius skundėsi, kad aljanso europinė dalis bijo veikti ir laikosi siauro požiūrio. Po sensacingo Emanuelio Macrono interviu „The Economist“ šiuos skundus reikėtų iš […]

» Daugiau

Ar žinote koks visiems gerai žinomas žaidimas lavina kūrybinį mąstymą?

2019-10-29 @ 10:37

Šiuolaikiniai darbdaviai ieško tų, kurie gali mąstyti kūrybiškai ir siūlyti netikėtus, kartais į visuomenės nustatytus rėmus netelpančius sprendimus. Kartais jau ir šiandien sunkiai suspėjame su […]

» Daugiau

Miego ritmas ir miego sezonai – kas tai?

2019-10-18 @ 11:24

Kada turime keltis ir eiti miegoti, kad kitą rytą pabudę jaustumėmės žvalūs ir energingi? Vieno tobulo, universalaus miego recepto nėra. Mūsų miego kokybę veikia daugybė […]

» Daugiau

Lucasas: D. Trumpo asmeninė politika paralyžiuoja Vašingtoną

2019-10-09 @ 9:10

Blogai, kai tu niekam nerūpi. Tačiau pritraukti dėmesį – dar blogiau. Kadaise susilaukti Baltųjų rūmų susidomėjimo Vašingtone būdavo puikiausias politinis pasiekimas. Dabar, tarsi kokiame nors […]

» Daugiau

Mitybos specialistė V. Kurpienė pataria, kaip rudenį neprarasti energijos

2019-09-25 @ 11:09

Atėjęs ruduo keičia ne tik mūsų laisvalaikį, bet ir pasirenkamą maistą. Mitybos specialistai pastebi, kad lietuviai atšalus orams renkasi kaloringesnius patiekalus, o būtent dėl šių […]

» Daugiau

Vaikų meniu: žinoma maisto tinklaraštininkė pataria, kaip sukurti mažųjų draugystę su daržovėmis

2019-09-19 @ 10:52

Kokių tik triukų neišbando tėveliai, norėdami savo atžalų valgiaraštį praturtinti daržovėmis? Nuo pasakų su daržovių herojais iki įvairių žaislų, valgančių greta. Vis dėlto, kartais priversti […]

» Daugiau

Sveikatos specialistai įspėja: krepšinio aistros gali būti pragaištingos turintiems silpnesnę širdį

2019-09-05 @ 12:16

Emocijų banga, sukilęs adrenalinas, padidėjęs širdies ritmas – tokie savijautos pokyčiai nesvetimi daugeliui krepšinio sirgalių, randančių laiko krepšinio rungtynių transliacijoms net ir darbo metu. Pasak […]

» Daugiau

No Deal Brexit: kaip tai atsilieps europiečių teisėms?

2019-08-10 @ 10:38

Naujai išrinktas Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas B. Johnsonas, vienoje iš savo pirmųjų kalbų Bendruomenių rūmuose teigė garantuojantis, kad jam vadovaujant, JK gyvenančių europiečių teisės bus vienareikšmiškai […]

» Daugiau

NT galvosūkis – būstas su pilna ar daline apdaila?

2019-08-08 @ 9:07

Jei gyvenime pritrūkote iššūkių, kraustykitės į naujus namus. Daugeliui šis procesas tampa tikru išbandymu – kokį būstą rinktis, kurioje vietoje, kokį biudžetą jam galite skirti […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...