Sveikatos specialistai įspėja: krepšinio aistros gali būti pragaištingos turintiems silpnesnę širdį

Publikavimo data: 2019-09-05 @ 12:16

Emocijų banga, sukilęs adrenalinas, padidėjęs širdies ritmas – tokie savijautos pokyčiai nesvetimi daugeliui krepšinio sirgalių, randančių laiko krepšinio rungtynių transliacijoms net ir darbo metu. Pasak sveikatos specialistų, įtemptų rungtynių epizodus ir juos lydinčią euforijos ar nusivylimo bangą kiekvieno žmogaus organizmas priima skirtingai – turint silpnesnę širdį ar polinkį žalingiems įpročiams, perdėtas įsijautimas gali baigtis ir ligoninės priimamajame.  

„Įvairūs tyrimai rodo, kad varžybų stebėjimas per ekraną užkietėjusių sirgalių širdies veiklą gali paveikti lygiai taip pat kaip ir dalyvavimas pačiame žaidime. Įnirtingai stebint žaidimo rungtynes širdies pulsas padidėja net nuo 75 iki 110 proc. ir gali sukelti širdžiai didžiulį stresą. Toks širdies pulsas matuojamas kai žmonės užsiiminėja vidutinio sunkumo fiziniais pratimais, pavyzdžiui, daro pritūpimus ar atsilenkimus. Svarbiausia, kad rungtynių stebėjimas ir emocinis stresas didėja ne dėl žaidimo rezultatų, o dėl įtemptos viso žaidimo eigos, ypač svarbių finalinių žaidynių metu“, – dalijasi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė ir priduria, kad tokie reiškiniai dažniau pasitaiko vyrams negu moterims.

Po svarbių rungtynių, jos teigimu, kitą dieną vaistines dažniausiai užplūsta besiskundžiantys galvos skausmu, silpnumu, skrandžio negalavimais.

Sukilęs jaudulys, adrenalinas, stresas ir emocijos, anot „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės, ypač kenkia ir gali sukelti didesnių sveikatos pažeidimų pacientams, turintiems silpnesnę širdies ir kraujagyslių veiklą.

„Jauno ir sveiko žmogaus širdis susitraukia kur kas rečiau nei vyresnių žmonių, todėl ramioje būsenoje neturėtumėte jausti širdies dūžių. Pirmasis signalas, rodantis, kad su mūsų širdimi kažkas negerai, kai širdis ima plakti dažnai arba neritmiškai. Jeigu pulsas didesnis nei 100 tvinksnių per minutę, reikėtų rinktis poilsį – atsitraukti nuo ekrano ir išeiti pasivaikščioti“, – pataria L. Vanagaitė.

Jo teigimu, priešingu atveju, taip išeikvojama daug energijos ir kiti organai nėra aprūpinami deguonimi bei reikalingomis maisto medžiagomis.

„Stresinėje būsenoje žmogus gali pajausti dusulį ir netgi prarasti sąmonę. Kartais širdies ritmo sutrikimai gali praeiti ir savaime, bet gali ir pasikartoti, sukelti komplikacijų“, – pastebi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė ir priduria, kad silpnesnės sveikatos sirgaliams rekomenduojama riboti savo laiką stebint rungtynes.

Šiais metais krepšinio čempionatas  Lietuvoje transliuojamas dienos metu, tačiau didžiausių sirgalių darbo valandos nesulaiko ir jie stebi rungtynes net ir darbo metu. L. Vanagaitė pažymi, kad atidedami darbai neretai paskui sukelia didžiulį stresą, todėl skatina iš anksto planuoti savo laiką, kad paskui raminamųjų netektų vartoti saujomis.

Vaistininkė primena, kad sveikatos problemas paaštrinama, kai norint slopinti jaudulį, vartojami raminamieji, kurie užgeriami alkoholiniais gėrimais.

„Deja, bet dažniausiai sporto aistruolių mėgavimasis varžybomis neatsiejamas nuo alkoholinių gėrimų vartojimo bei įvairių maisto pusfabrikačių dar vaidinamų „greituoju maistu“ vartojimo. Tokias maisto ir gėrimų kombinacijas sunkiai atlaikytų net ir plieninė širdis.

Blogiausia, kai kartu su alkoholiu yra vartojami vaistai nuo skausmo, raminamieji, kai kurie maisto papildai, nes žmogaus organizmas yra tarsi cheminė laboratorija. Jeigu alkoholis yra vartojamas kartu su vaistais ar maisto papildais, galima prisišaukti sau dar daugiau bėdų – gali suprastėti savijauta, sulaukti šalutinių poveikių“, – įspėja vaistininkė ir primena, kad vartojant daugiau nei vienus vaistus, kiekvienoje šalies „Gintarinėje vaistinėje“ galima nemokamai pasitikrinti vaistų ir maisto papildų tarpusavio suderinamumą.

Kiekvienas krepšinio gerbėjas, L. Vanagaitės teigimu, turėtų nepamiršti, kad komandos palaikymas nėra fizinė veikla, todėl rekomenduojama pasivaikščioti bent jau pertraukėlių metu, giliai pakvėpuoti, nusiraminti ir tęsti varžybas su gera emocija ir nuotaika.

Griežtai draudžiama „INFO Ekspresas“ paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti „INFO Ekspresas“ kaip šaltinį.

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Facebook komentarai

Naujienos

Prognozė: nuo koronaviruso Lietuvoje gali mirti daugiau kaip 200 žmonių

2020-04-03 @ 14:36

Vilniaus universiteto mokslininkai penktadienį paskelbė prognozę, kad nuo koronaviruso Lietuvoje gali mirti daugiau kaip 200 žmonių, o ligoninių apkrovimas piką pasieks gegužės pradžioje. Mokslininkai pabrėžė, […]

» Daugiau

Dėl koronaviruso epidemijos atšaukiamas Vimbldono teniso turnyras

2020-04-03 @ 14:25

Vimbldono „Didžiojo kirčio“ teniso turnyras šiais metais bus atšauktas dėl koronaviruso pandemijos, o toks sprendimas buvo priimtas pirmąkart nuo Antrojo pasaulinio karo, trečiadienį pranešė organizatoriai. […]

» Daugiau

Paskelbti nuosprendžiai I. Strazdauskaitės nužudymo byloje

2020-04-03 @ 14:15

 Kauno apygardos teismas penktadienį tris pusbrolius Bieliauskus pripažino kaltais dėl plungiškės Ievos Strazdauskaitės nužudymo ir skyrė Leonui Bieliauskui laisvės atėmimą iki gyvos galvos, Karoliui Bieliauskui […]

» Daugiau

Pasibaigus automobilių techninės apžiūros galiojimui, ją bus galima atlikti po karantino

2020-04-03 @ 14:12

Pasibaigus automobilių techninės apžiūros galiojimo terminui, ją bus galima atlikti per 30 kalendorinių dienų po karantino pabaigos, penktadienį pranešė Susisiekimo ministerija.  „Plintant koronavirusinei infekcijai COVID-19 […]

» Daugiau

B. Johnsonui koronaviruso simptomai ne lengvėja

2020-04-03 @ 14:05

Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Borisas Johnsonas (Borisas Džonsonas) penktadienį pranešė, kad ir toliau laikysis saviizoliacijos dėl patvirtintos COVID-19 infekcijos, nors jau savaitę praleido namuose ir […]

» Daugiau

Italijoje nuo koronaviruso mirė žinomas dizaineris

2020-04-03 @ 13:44

Italijoje nuo naujojo koronaviruso būdamas 84 metų mirė avalynės dizaineris Sergio Rossi (Serdžas Rosis), įkūręs jo vardu pavadintą prekės ženklą, penktadienį informavo dienraštis „Il Fatto […]

» Daugiau

A. Lukašenka koronaviruso pandemiją laiko „psichoze“ ir baiminasi pasaulio perdalijimo

2020-04-02 @ 14:59

Baltarusijos prezidentas Aleksandras Lukašenka ketvirtadienį pareiškė, kad „koronaviruso psichozės“ sukelta pasaulinė krizė gali atverti galingosioms valstybėms galimybių pasinaudoti ja savo tikslais. „Ar jums neatrodo, kad […]

» Daugiau

Koronavirusas Lietuvoje: svarbiausios ketvirtadienio naujienos

2020-04-02 @ 14:49

BNS pateikia glaustą svarbiausių dienos naujienų apie koronaviruso situaciją Lietuvoje apžvalgą: Viruso plitimas. Lietuvoje patvirtinta devintoji viruso auka. Viename iš infekcijos židinių – Ukmergėje – namie mirė vyresnio […]

» Daugiau

Koronaviruso epidemijos aukų skaičius Lombardijoje beveik prilygsta įprastam mirtingumui

2020-04-02 @ 14:43

Italijos paskelbti duomenys apie gyventojų mirtis rodo, kad regione, kuriam priklauso Milano miestas, kovo mėnesį su koronaviruso epidemija susijusių mirčių skaičius beveik prilygsta mirusiųjų dėl […]

» Daugiau

Australams bus ribojamas per dieną leidžiamo įsigyti alkoholio kiekis

2020-03-31 @ 14:51

Daug alkoholio suvartojantys australai antradienį sužinojo, kad per dieną galės įsigyti tik po 12 butelių vyno ir dvi pakuotes alaus, panikos dėl koronaviruso protrūkio apimtai […]

» Daugiau
Konkursas
Apklausa

Kokiame prekybos centre dažniausiai apsipirkinėjate?

Kraunasi ... Kraunasi ...